100 pompek czyli ekipa Ubuntu robi klatę

[wytrzeszcz]

Witajcie pingwinki
Jak wiemy zaraz koniec roku i czas na postanowienia noworoczne.

Żeby nie było że pingwinki to słabe leszcze stwierdziłem że czas przypakować.
Zasady są proste
1. zgłoś się w tym wątku
2. zgłoszenia zamykam o północy 31 Grudnia (wiec od 1 stycznia nakrywamy i nie ma że kac)
3. Wchodzisz na tą stronę:
http://www.100pompek.pl/
i wedle instrukcji tam zamieszczonej dobierasz jakie serie masz machać
4. Jeśli danego dnia wypada Ci seria to jeśli ją zrobisz piszesz w tym wątku
[ok] Cykl X dzień Y
a jeśli nie wykonałeś
[Fail] <tu usprawiedliwienie>
5. osoba która zbierze 3 [Fail] odpada z zabawy
6. bawimy się do ostatniego pingwinka
7. opcjonalnie można dawać foty klaty przed i po zabawie

Kod: Zaznacz cały

1.wytrzeszcz
2.Deezy

[Deezy]

Wchodzę w to

-- 1 sty 2015, o 20:15 --

W teście zrobiłem 23 pompki, także będę robił serie z programu 21-25. Szkoda, że tylko dwóch nas jest.

[wytrzeszcz]

[ OK ] seria 11-20 dzień 1 max 12

[macios4x]

Ja juz w minionym roku miałem takie postanowienie, dojść do serii nawet 200 pompek dziennie, zrzucic ze 20 kilo i zamienić "bojler na kaloryfer" jak to raz usłyszałem;-). Teraz w planie rozbudowa sylwetki i zrobienie jakiegoś półmaratonu

[Deezy]

Dołącz do naszej zabawy, raźniej będzie.

-- 2 sty 2015, o 20:40 --

seria 21-25, dzień 1

seria 1: 12 pompek [zrobione]
seria 2: 17 pompek [zrobione]
seria 3: 13 pompek [zrobione]
seria 4: 13 pompek [wymiękłem]

Także przerwa i zaczynam cykl od nowa.
Wg. 100pompek.pl przerwa minimum 2 dni.

[wytrzeszcz]

[ OK ] seria 11-20 dzień 2 max 12

[Deezy]

seria 21-25, dzień 1 (powtarzany)

seria 1: 12 pompek [zrobione]
seria 2: 17 pompek [zrobione]
seria 3: 13 pompek [zrobione]
seria 4: 13 pompek [zrobione]
seria 5: min. 17 [zrobione]

[wytrzeszcz]

[ OK ] seria 11-20 dzień 3 max 17

[Deezy]

seria 21-25, dzień 2

seria 1: 14 pompek [zrobione]
seria 2: 19 pompek [zrobione]
seria 3: 14 pompek [zrobione]
seria 4: 14 pompek [zrobione]
seria 5: min. 19 [wymiękłem]

[wytrzeszcz]

[ OK ] seria 11-20 dzień 4 max 19

-- 10 sty 2015, o 23:52 --

[ OK ] seria 11-20 dzień 5 max 19
Deezy ale nie zamierzasz się chyba poddać ?

[Deezy]

Nie, nie zamierzam, ale chory jestem.

[wytrzeszcz]

@up to super:D Zdrowia ziomek
[ OK ] seria 11-20 dzień 6 max 21
Oraz test na 16
i test brzucha 11

-- 18 sty 2015, o 00:13 --

[ OK ] seria 11-20p max 10 seria 11-20B max 10
-- 20 sty 2014 o 20:46 --
[ OK ] dzien 2 seria 11-20p max 16 seria 11-20B max 12
-- 21 sty 2014 o 23:46 --
[ OK ] dzień 3 seria 11-20p max 20 seria 11-20B max 10

-- 26 sty 2015, o 00:25 --

dzien 3 fiail i to 2krotny
raz że wczoraj zapomniałem a 2 ze dziś nie dałem rady zrobić całosci

-- 1 lut 2015, o 22:05 --

[ OK ] dzień 1 seria 11-20p max 10
a tak to ostatnio duże zmęczenie mało snu katar i tak dalej wiec słabo szło ale wracam do gry

Dezzy jak zdrowie?

-- 3 lut 2015, o 23:39 --

[ OK ] dzień 2 seria 11-20p max 18

-- 6 lut 2015, o 14:37 --

[ OK ] dzień 3 seria 11-20p max 22

-- 8 lut 2015, o 23:48 --

[ OK ] dzień 4 seria 11-20p max 18
chyba spadam z tego forum