Instacja na virtualbox - wolna praca systemu

[kamlukomski]

Witam zainstalowałem Ubuntu 14.04 na wirtualnej maszynie pod windowsem. Instalacja przebiegła pomyślnie jednak system działa bardzo wolno np po kliknięciu w dash ikony programów pokazują się dopiero po minucie. Mam najnowszą wersję virtualboxa, zainstalowany extension pack. Wydaje mi się, że przy parametrach mojego komputera powinien działać płynnie mam procesor AMD 4x3 GHz, 8GB RAM (4 przeznaczone dla virtualnej maszyny) i kartę graficzną geforce 9800 GT 1GB. Na komputerze mam zainstalowany windows 8.1 64 bit i w virtualbox ubuntu 14.04 32 bit. Jak ustawić tak żeby dobrze działało ?